根据负载类型选择单相固态继电器时，需要考虑以下几个步骤：

1. 确定负载属性：明确负载是交流（AC）还是直流（DC），以便选择相应的固态继电器类型，如AC固态继电器或DC固态继电器。
2. 确定控制负载的方式：如果负载需要单相控制，就选择单相固态继电器。单相固态继电器适用于控制单相交流电源或直流电源的负载。
3. 考虑负载的浪涌特性：对于具有较大浪涌电流的负载（如白炽灯、电机等），需要选择能够承受浪涌电流的固态继电器。浪涌电流是负载接通瞬间的电流峰值，它可能对继电器触点造成烧蚀或熔焊失效。因此，在选择继电器时，应分析被控负载的浪涌特性，继电器能够承受这种浪涌电流。
4. 确定负载的功率和电流：根据负载的功率和电流参数，选择具有足够容量和规格的固态继电器。继电器的容量应大于负载的功率需求，以继电器能够稳定可靠地控制负载。
5. 考虑散热问题：固态继电器在工作过程中会产生一定的热量，因此需要固定在散热片上。在选择继电器时，需要考虑负载的散热需求，选择具有足够散热能力的散热片，以继电器的正常工作和延长使用寿命。

总之，根据负载类型选择单相固态继电器时，需要综合考虑负载属性、控制方式、浪涌特性、功率和电流参数以及散热需求等因素，以选择适合的固态继电器型号和规格。