评估固态继电器的性能与质量，可以从以下几个方面进行：

1. 输入、输出特性：通过检查输入电压、电流的范围，确认固态继电器是否能够正常响应输入信号。同时，检查输出电压、电流的稳定性和准确性，以确保固态继电器能够正确控制负载。
2. 绝缘性能：固态继电器应具有良好的绝缘性能，能够承受高电压和浪涌电流的冲击，防止电气故障的发生。
3. 可靠性：固态继电器应具有高可靠性，能够在长时间工作过程中保持稳定的性能。可以通过加速寿命测试等方法来评估其可靠性。
4. 响应时间：固态继电器的响应时间应尽可能短，以确保在需要快速切换负载时能够及时响应。
5. 散热性能：固态继电器在工作过程中会产生一定的热量，因此应具有良好的散热性能，以防止因过热而损坏。
6. 电磁兼容性：固态继电器应具有良好的电磁兼容性，能够抵抗外部电磁干扰，同时不对其他设备产生干扰。

在评估固态继电器的性能与质量时，还可以参考以下方法：

1. 对比测试：将待评估的固态继电器与已知性能良好的同类产品进行对比测试，观察其在各项指标上的差异。
2. 实际应用测试：将固态继电器应用到实际电路中，观察其在实际工作条件下的性能表现。
3. 环境适应性测试：在不同的环境条件下（如温度、湿度、振动等）对固态继电器进行测试，以评估其在不同环境下的工作性能。
4. 长时间运行测试：让固态继电器在长时间工作过程中持续运行，观察其性能是否稳定，是否出现热失效等问题。

综上所述，评估固态继电器的性能与质量需要综合考虑多个方面，并采用多种方法进行测试和验证。